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鳕鱼的做法大全

时间:2018-12-21 10:39:03  来源:[m188m.com] 作者:鱼鱼

鳕鱼的做法大全介绍

想要做出美味好吃的鳕鱼首先得用新鲜的鳕鱼,所以各位去市场买鳕鱼一定要注意了。

鳕鱼味道鲜美,红烧鳕鱼更是味美可口,将鳕鱼的每一口都浸入了酱汁,鳕鱼的做法大全请看下面健康美食网小编列举的鳕鱼食谱大全菜谱。

鳕鱼营养价值

1. 鳕鱼 含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。

2.鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;

鳕鱼的适用人群

一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。


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